손 지압점을 통한 지압은 온몸의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 자기 자신에게 안좋은 부분이나 질병을 미리 예방하고 완화할 수 있어서 건강을 지키기에 너무 좋은 방법 중 하나입니다. 제 2의 심장, 인체의 축소판이라고 불리는 손과 발 지압점으로 자기 자신은 물론 사랑하는 이의 건강을 지켜주는 작은 습관을 만들어봅시다.
그럼 오늘은 두통, 치통, 생리통을 한 방에 없앨 수 있다는 하루 5분 손바닥 지압법에 대해서 알려드리겠습니다.
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1.눈의 피로
눈이 침침하고 피로할때는 아래의 1번 지압점을 눌러줍니다. 눈이 피곤할때는 이렇게 손지압과 함께 눈을 감고 지긋이 눌러줘도 효과가 좋습니다.
2.딸국질
한 번 나온 딸국질이 멈추질 않는다면 아래와 같이 2번 지압점을 눌러주면 됩니다. 새끼 손가락의 끝부분을 눌러주면 됩니다.
3.체했을때 (소화가 안될때)
체기가 있을때는 3번 지압점을 눌러주면 도움이 됩니다. 특히 많이 체했을때는 3번 지압점의 여러군데를 모두 눌러주면 트림이 나오고 방귀가 나오면서 소화가 잘 됩니다.
4.피로회복
만성피로처럼 피곤한 하루가 계속 된다면 4번 지압점이 특효약입니다. 네 번째 손가락의 끝부분을 눌러주어 피곤을 풀어줍니다.
5.비염
알레르기성 비염이나 일반 비염에 특효라는 손바닥 지압법 5번자리. 하루에 5분씩만 눌러주어도 효과가 좋다고 합니다.
6.생리통
자궁의 혈자리가 위의 6번 자리입니다. 이 부분을 수시로 꾹꾹 눌러주면 생리통이 심하신 분들의 고통이 절반으로 줄어든다고 합니다.
7.만성피로
자도 자도 피곤한 분들을 위한 혈자리 7번. 이 부분을 하루에 5분씩 누르고 만성피로에서 탈출하시기 바랍니다.
8.관절통
무릎이 아프신 분들은 위의 손바닥 8번 지압점을 하루 5분씩 꾹꾹 눌러주세요. 그리고 평상시에도 무리한 운동은 하지 마시고 꾸준히 걷기를 해서 관절염을 이겨내시기 바랍니다.
손이 인체의 축소판이라고 말하는데 손이 저리면서 피가 통하지 않는다는 것은 신경이 제대로 전달되지 않는다는 이야기와 같습니다. 평상시에 손 지압점을 자주 눌러주면 위와 같이 모든 병의 증상이 완화되는 효과를 얻을 수 있으니 꾸준히 손지압을 해주시기 바랍니다.
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